保温袋 （直腸体温を高めて免疫力を上げる）
◇材料 （４つ分 １㎏×４）
米ぬか ２㎏
玄米 １．５㎏
天然塩 ５００ｇ
「さらし」または「日本手ぬぐい」 （日本手ぬぐいが使いやすい）
◇作り方
１． さらし・日本手ぬぐいを折り返し、両脇を縫って袋をつくる。
２． 米ぬか・玄米・天然塩をボールで混ぜ合わせる。
３． ２ を １ に入れて、袋の口を閉じる。
（４㎏作ったものを、１㎏ずつ入れる）
十字に縫い目を入れると、中身が片寄らずに使いやすい。
◇使い方
１． 電子レンジで３分程度あたためる。
加熱時間は電子レンジの強さに合わせて調節する。
２． お尻に１～２.つ、太ももに１つ、残りは患部をあたためるのに使う。
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