健康になるために食べるもの
「おも●っきり●レビ」や「あ●あ●大辞典」なんかで、体に良いと紹介されたら手に入らないくらいに大ブームになります。
「一日30品目摂りましょう」などとも言われていますね。
実は人間が食べるべきものというのは決まっています。
それは体が示してくれているんです。
食べる為についている人の歯は32本。（成人）
その中で、一番多いのが臼歯（きゅうし）（奥歯）で20本。
次いで、切歯（せっし）（前歯）。８本。
一番少ないのが、犬歯。４本。
臼歯はすり潰すのに優れており、主に穀物（米）を食べるのに活躍します。
切歯は葉野菜。
犬歯は肉類。
そして本数によって、食べる割合が示されているのです。
臼歯５：切歯２：犬歯１
米（穀物）５：野菜類２：肉類１
普段の食事を思い出して下さい。
お米は食べていますか？（日本人には米が最も適しています）
おかずの方が御飯より多くないですか？
野菜より肉（魚・卵なども含む）の方が多くないですか？
科学的に分析された栄養がどうだ、とか、色々な意見はあるでしょうが、東洋医学では目の前にある事実から真実を導き出します。
どれだけ科学が発達しようが、人間の体の事（自然界の事）の僅かな部分しか分かっていません。
もちろん、いつか全て解明する日がくるのでしょうが、いつになる事でしょうか？
情報に振り回される事から一度立ち返ってみるのもいいのではないかと思う今日このごろです、、、
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