腎臓だって休みたい！
体内の水分を、循環させたり浄化することを「水分代謝」といいます。
普段、水分代謝を行っているのは腎臓です。
実に、１日180リットルもの水を浄化しています。
通常、夏場は暑くて沢山、「汗」をかきます。
実はこの汗をかくという現象、これは水分代謝をしています。
「汗をかく」ということが、腎臓に代わって水分代謝をしているのです。
夏は暑いもの、ですよね？
汗をかいて当然なんです。
しかし、昨今はどうでしょう？
エアコンの普及で、快適な温度の状態を保てるようになり、汗をかく機会が極端に減りました。
このため水分代謝のために腎臓は、一年中働きづくめになってしまいます。
東洋医学では、「腎」は体の大元です。
しっかりと汗をかいて休ませてあげましょう！
※注意
適度に汗をかくことは非常に体にとっていいことですが、あまり暑いところに長時間いると熱中症になるおそれもあります。あまり無理はしないで下さい。 また、脱水症状には気を付けて、水分補給はこまめにとって下さい。
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